Cr\u00f3nicas de la depresi\u00f3n.<\/p>\n
Y al abrir los ojos una terrible sensaci\u00f3n de angustia te llena todo el coraz\u00f3n, ocasionando que te duela. Muchos creen que la frase com\u00fan \u201cMe rompieron el coraz\u00f3n\u201d habla metaf\u00f3ricamente, pero no es as\u00ed, el coraz\u00f3n realmente duele, y es un dolor parecido a cuando te rompes un hueso, excepto que no hay yeso alguno para pegar de nuevo al coraz\u00f3n.<\/p>\n
La parte m\u00e1s horrible de sentir aquel dolor es no identificar realmente de donde viene ese quebrantamiento del esp\u00edritu. Es decir todo parece estar mal, como si alguien te hubiera jalado todos tus sue\u00f1os de un jal\u00f3n, es m\u00e1s como si alguien te hubiera quitado a ti mismo de tu cuerpo y s\u00f3lo hubiera quedado alguien desconocido que ve todo a trav\u00e9s de un filtro negro, ese desconocido no eres t\u00fa, por lo tanto no recuerda todo lo que te gustaba, o como disfrutabas de una buena pel\u00edcula o buen cap\u00edtulo de Los Simpsons, tiene la memoria de que lo hac\u00edas pero no eres t\u00fa.<\/p>\n
El mundo parece una bomba de tiempo que gira a tu alrededor y s\u00f3lo esperas el momento en que explote y todo se acabe. Son tantas las veces que gira y gira que comienzas a desear que simplemente explote para quitar la terrible incertidumbre.<\/p>\n
Las personas que te rodean as\u00ed como t\u00fa, no te reconocen, se preocupan y se asombran de verte tan l\u00fagubre, con la mirada perdida, y la pierna temblando de ansiedad esperando algo que sabes que no llegar\u00e1, o simplemente esperando que ese momento acab\u00e9 pronto porque ya que eres alguien desconocido, no disfrutas estar con tus personas favoritas porque no les tienes confianza, no las conoces, no las admiras, y sin embargo sabiendo que ellos te proporcionaban tanta felicidad no quieres\u00a0 que se vayan , que se enojen o se decepcionen y te da terror pensar que los perder\u00e1s para siempre.<\/p>\n
Ya no te admiras. \u00bfQu\u00e9 habr\u00eda que admirar si todo se ve negro y nada parece salir bien?.<\/p>\n
\u00bfAlguna vez han tenido una pesadilla? \u00bfDe esas terribles pesadillas, llenas de miedo, obscuridad, tus m\u00e1s obscuros secretos y temores? Imagina no poder despertar, imagina de hecho que dormir te da a\u00fan m\u00e1s miedo porque el despertar el caer de nuevo en la realidad de que es una pesadilla que no acaba es m\u00e1s duro cada ma\u00f1ana.<\/p>\n
Te sientes completamente perdido en un laberinto, y todos tienen una opini\u00f3n al respecto.<\/p>\n
-Ve al Psiquiatra, las pastillas te ayudar\u00e1n.<\/p>\n
-No vayas al Psiquiatra, las pastillas te hacen da\u00f1o, todo est\u00e1 en tu mente puedes salir de esto t\u00fa sola.<\/p>\n
-Haz yoga eso limpiara tu mente de cualquier ansiedad.<\/p>\n
-Lev\u00e1ntate a las 5 de la ma\u00f1ana diariamente y haz ejercicio.<\/p>\n
-Ve con un cham\u00e1n.<\/p>\n
-Come Hongos, los hongos alucin\u00f3genos te abren la mente.<\/p>\n
Cada uno de esos consejos para ser tener un buen argumento, sin embargo te torturas a ti mismo por saber que no tienes ni fuerzas para hacerte un s\u00e1ndwich, mucho menos tendr\u00e1s fuerzas para salir a correr a las 5 de la ma\u00f1ana.<\/p>\n
Muchos te juzgan y no entienden, y si fuera ellos tampoco hubiera entendido. Lo cierto es que lo que m\u00e1s me ayudo, fueron las pastillas, demostrando que en realidad si hab\u00eda un desequilibrio qu\u00edmico en mi cerebro. \u2013La parte dif\u00edcil- encontrar la dosis y el medicamento correcto para equilibrar tu cerebro y que logre funcionar como deber\u00eda, es decir ver la realidad de una manera objetiva.<\/p>\n
El Yoga tambi\u00e9n me ayudo, me dio esperanza, cada d\u00eda despu\u00e9s del yoga, sent\u00eda menos miedo, menos ansiedad, m\u00e1s apoyo. Mi maestra de Yoga es una mujer excepcional que te hace sentir querido y comprendido, y s\u00f3lo con entrar a su casa tu miedo comienza a desvanecerse.<\/p>\n
As\u00ed que en est\u00e1 experiencia que tuve, puedo decir que si mezclas lo espiritual con la medicina muy probablemente salgas adelante, y que s\u00ed te diagnostican alguna enfermedad mental, siempre habr\u00e1 una forma de salir.<\/p>\n
El proceso hac\u00eda la salida del pozo, es lento, muy lento, tanto que acabas desarrollando la paciencia, muy poco a poco comienzan a haber cambios, hasta que de pronto sin darte cuenta un d\u00eda, eres t\u00fa de nuevo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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